こんにちは☀️
池田です✌🏻

最近、帽子を被る事にハマっています👒
どちらかと言うとおしゃれするのが好きで
だけど何か物足りないように感じてきて
帽子を被り始めることが多くなってきました🎀

もうすぐクリスマスとお正月が来ますね🎅🏻🎍

お正月といえば！
お餅を食べる方が多いと思うのですが、
お餅はGI値が高いのでお餅だけ食べると太りやすくなります💦
＊食物繊維が豊富な食べ物
＊酢の物
＊乳製品
などと一緒に食べると血糖値の上昇が
緩やかになり太りにくくなります👏🏻

少しでも意識してしてお正月迎えましょう🎍✨
2023年バージョンアップした自分になれる
ようにみなさん一緒に綺麗目指して頑張りましょう🔥

池田また黒に染めました🖤