こんにちは、松下です🙋‍♂️

さて、今月のお楽しみ会は、

蕎麦打ち〜✨

はじめてでした🤩

ニューフェイスの原ちゃん
さすがは！もとパン職人🥐
粉の扱い慣れてます😆

ルチンの抗酸化作用は有名ですが、ダイエットにも効果的🙌

意外と、うどんよりやや高めのカロリーと糖質💦
ですが、GI値が低く、血糖値の上昇がゆるやかなのです☝️

脂肪になりにくい炭水化物、

ということですね🤗

作ったお蕎麦、2人前！！
しっかり食べきってしまいました🤧
食べ過ぎは注意⚠️です＾＾