こんにちは😊森山です🌈

9月になると少し涼しい日が増えましたね🌀🍃
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さいませ🤢😵‍💫

毎日コーヒーを飲む習慣がある方へお知らせです💁
コーヒーは交感神経を活発にさせます🏃‍♂️
気圧や気温の変化によって自律神経が乱れて😮‍💨いるときは体が疲れているので😩控えて、カフェインレスの飲み物を選ぶといいですよ☕️

副交感神経が優位になる睡眠も大事なのでしっかり寝て下さいね😪😴💤

長居植物園と緑地公園行った時の画像です📸