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大声で🎢

こんにちは🌞松下です

先日数年ぶりに
USJ✨へ🙌🙌

各店の古くからのメンバーで懇親会させていただきまして🎶
久しぶりで嬉しい😆

朝から晩まで、もう大はしゃぎ🤸‍♀️
絶叫で叫びまくりました🙈

ちなみに私、初VRでした!

思いきり楽しむと、また明日から頑張ろ💪という活力になりますね!

発散する方法は、笑ったりないたり自然にふれたり、色々ありますが、

大声を出すのは気持ちいいです🗣

横隔膜を動かすことで
自律神経に刺激を与えて
交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにすることができるそうです!!

太陽☀️や⛰山にむかって、
〝ヤッホー〟とか、〝わーー〟笑笑
とかでもいいみたいですよ^^

皆さまも、たまに叫んでみてください😚

散々動いた後はしっかりカロリー補給してしまい、

幸せな1日でした🤹‍♂️