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☀️SUMMER🏖

夏一歩手前でもうクーラーをつけてしまった香月です!

じめじめ暑い日が続いているので、しっかり紫外線対策お願いします🕶

先日のお休みに以前お勤めしていたお店に食べに行きました!

アルミホイルで包まれたハンバーグが名物のお店で、前菜で出てくる丸ごとトマトサラダがすっごく美味しいんです🍅

トマトが美容にいいってことは知っていると思いますが、改めて🙌🏻

トマトに含まれる美容成分で有名なのがリコピン!!!

リコピンはお肌に良いだけではなく生活習慣病の予防もしてくれるんです🙆🏻‍♀️

それだけじゃなく、この季節の日焼けの予防や日焼け後のケアにもお勧めなんです😳

実は同じトマトでもミニトマトの方が必要な栄養素が凝縮されているそうです!

そのまま食べるもよし、暑い時はトマトスムージーやトマトシャーベットにして食べるのもいいですね🍅

トマトを食べてリコピンピンしていきましょう👧🏻✨

では最後に去年の夏のひとときと共に終わりにしたいと思います!

(今年の夏こそは遠出ができますように)