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お久しぶりです😎

今日のブログは、3月からESTEEproに戻ってきた牛田が担当です!!!!🐄

はじめましての方も、もうご存知の方も、名前を聞いて思い出した方も、これからよろしくお願いします!🙌🏻

花粉症の私からしたらこれからどんどんしんどくなる季節……🤧

花粉症の仲間がいれば辛さを是非分かち合いましょう😵

辛い花粉との戦いを乗り切れる体を作るためにも野菜は欠かせませんわな!!!

ででーーーん!!!!!

トマトです〜〜〜!!!🍅

美味しそ〜〜〜〜〜!!!!!!

トマトの赤はリコピンの赤!

リコピンには生活習慣病予防や抗酸化抑制があります🥺

トマトは生で食べるより、ジュースなど加工されたもののほうがリコピンを摂取しやすいです💁

ジュースでも生でも健康にいいトマト、どんどん摂っていきましょう👏🏻

最近見つけた低カロリーで美味しいおやつです🤤

もったいなくて、ちょっとずつちょっとずつ食べてます😂

3月から心機一転このメンバーで頑張ります!

久々に会えた方がいたり、はじめましてで仲良くしてくださる方がいたり、牛田は幸せ者です😌