こんばんは🌙

ESTEEproの石井です☺︎

冬といえば

河豚🐡の季節ですね！

先日、今シーズン初の

河豚🐡を食べに行きました🍴

中でも白子が大好物なのですが

河豚は栄養価が高く

ビタミンD、ビタミンE、

ビタミンB1、ビタミンB2が多く含まれています。

ビタミンは美肌に欠かせない栄養素ですが

ビタミンの中でも特にビタミンB群が

美肌に効果的だと言われているので、

ビタミンB群を多く含んでいる白子は

間違いなく美肌効果があると言えます！✨

最後に最近出来たパルコにて

アイルーと🐈

パルコは出来てから

毎週通ってますが

懐かしのキャラクターや

素敵なカフェもあるので

まだまだ飽きそうにないです😍