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節分?✨✨

こんばんは? 三好です?‍♀️?

一昨日は節分でしたね✨
みなさん、豆まき&恵方巻きは食べられましたか?
あたしは豆まきは出来なかったのですが
恵方巻きと豆は食べました???

今年の方角は南南東でしっかり携帯で調べ
無言で食べきりました???

そして節分の豆の大豆にはこんないい効果があります??

大豆には食物繊維、特に不溶性食物繊維が多く含まれています。不溶性の食物繊維には下記のような効果があります。
・便秘の改善
・食べ過ぎ予防
・腸内の善玉菌を増やす
不溶性の食物繊維は水に溶けない食物繊維のため、胃や腸に入ると水分を吸収して膨らみ満腹感を得ることができます。
そして、腸を刺激することで便通を良くしてくれます?

歳の数しっかり頂きました???