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噛む🦷


こんにちは!

松下です🤹‍♂️

皆さん、噛む回数を意識していますか❓👄

よく噛むことで

脳を活性化するほか

ダイエット効果、

虫歯や歯周病予防、

ドライマウス対策、

味覚の発達を促進や

アンチエイジング対策

など😳😳

こんなにもメリットがあります👏

とはいえ、意識していてもなかなか難しいですよね💦

なので、あえて噛まないといけない食材を選ぶようにしてます🙋‍♂️

キャベツ、ナッツ🥜

オススメですよ🤩

🥜先月のベトナム🇻🇳研修旅行で、たくさん買ってきました🙆‍♂️