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家事でストレス解消😳✨

こんにちは☀️

エスティプロの齊藤です😊

最近本当に寒くなってきて、

マフラーをつけるとみんなにまだ早いと言われます😑

帰ったら体が冷えているので、

夜ご飯は暖かいものを食べる意識をしています💪🏻

初めて作ったシチュー🥳

キムチ鍋の素で作ったスープ😎

レシピを調べてる時に気になるものを見つけました

「お皿洗いにストレス解消の効果あり」

ヨガ座禅のように、

1つのことに集中することで

ストレス軽減の効果があるそうです😳✨✨

気になって詳しく調べると、

お皿洗いで手首の動脈を通じて

夏は水洗いで体が涼しくなったり、

冬は温水でポカポカしてきます☺️

他にも、洗濯物のシミ抜き

トイレの汚れなどの掃除にも同じような

効果があるので、頭をスッキリさせたいときに

必死にゴシゴシしたいと思います🙌

ちなみに、

赤ちゃんの匂いにも癒しの効果

あるそうです😂