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一汁六菜✨

こんにちは!

松下です🤹‍♂️

すっかり秋らしくなりましたね⛅️

 

先日、リーダー脇田とお出かけして、健康によさそうなランチを食べてきました🥢✨

一汁三菜💡

とはよく言いますが、こちらは

🍅一汁六菜🥦

バランスのとれた食事をすることで、

多くの栄養素が混ざりあい🌀

消化吸収を助けたり、

余分な脂肪、糖分、塩分を排泄することができるそうです🙌

私は黒酢を使ったお料理で、

さらに消化吸収アップ⤴︎⤴︎

&美肌効果も🙆‍♂️🙆‍♂️

秋は美味しいものがたくさんなので、健康も意識していきましょう💪🤗