こんばんは?

石井です☺︎

クリスマス?はいかがお過ごしでしょうか∩^ω^∩❓

クリスマス?といえば

チキン?のイメージですが

チキン?が苦手なので（笑）

京都の先斗町へ

すき焼きを食べに行ってきました✨

牛肉に含まれる動物性鉄分は

ほうれん草など植物性鉄分に比べ

105倍もあり

貧血予防にもなります?

師走の時期にぴったりですね꒰ ♡´∀`♡ ꒱

クリスマス?が終われば

年末に向けてあっという間❗️

風邪をひかないように

お気を付けくださいね꒰ •ω• ꒱ﾟ+｡:.ﾟஐ♡