こんにちは！齊藤です🐝

最近和菓子にハマっています😊

和菓子は健康と美容にいいとされています！

その理由は
・バターや生クリーム、卵などの脂肪分を使ってないので低カロリー
・寒天や小豆などを使った和菓子は食物繊維が豊富
・大豆やきな粉、ゴマ、黒糖など、健康と美容に良い素材がたっぷり

和菓子といえば「あんこ」が欠かせませんよね。原料の「あずき」には、さまざまな美容効果があるといわれているのです😊✨
便秘解消
むくみの改善

新陳代謝アップ

貧血の予防

アンチエイジング効果

あんこには多くの美容効果が期待できます！

身体に溜まった老廃物を流して、糖質をエネルギーに変え、さらに鉄分も摂取できますのでみなさんもぜひ食べてください☺️💞