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ケーキ展??

こんにちは!齊藤です?

先日、阪急でやっていたケーキ展に行ってきました!??

平日だったのですが最終日ということもあって、ちょっと混んでました

私はチョコブラウニーショートケーキを買いました?✨

ケーキは太るというイメージがあって避ける人もいると思いますが、選び方と食べ方を気をつければ大丈夫です!

まず、新鮮な果物がトッピングされているものを選ぶこと!

新鮮な果物は食物繊維が含まれますし、果物がゴロゴロ入っているケーキは噛む回数が増えるので、ゆっくりとケーキタイムを楽しめます☕️

また、飲み物もブラックコーヒー、無糖紅茶、緑茶など甘くない飲み物を選びましょう?

濃厚なカフェオレやオレンジジュースを飲んでいたらそれこそ糖分の摂りすぎになります⚠️

これらを気をつけて、自分へのご褒美にケーキを食べて頑張りましょう☺️