こんにちは！齊藤です?

先日、阪急でやっていたケーキ展に行ってきました！??

平日だったのですが最終日ということもあって、ちょっと混んでました…

私はチョコブラウニーとショートケーキを買いました?✨

ケーキは太るというイメージがあって避ける人もいると思いますが、選び方と食べ方を気をつければ大丈夫です！

まず、新鮮な果物がトッピングされているものを選ぶこと！

新鮮な果物は食物繊維が含まれますし、果物がゴロゴロ入っているケーキは噛む回数が増えるので、ゆっくりとケーキタイムを楽しめます☕️

また、飲み物もブラックコーヒー、無糖紅茶、緑茶など甘くない飲み物を選びましょう?

濃厚なカフェオレやオレンジジュースを飲んでいたらそれこそ糖分の摂りすぎになります⚠️

これらを気をつけて、自分へのご褒美にケーキを食べて頑張りましょう☺️