こんにちは🌞

中野です🌱

先日お休みの日に淡路島へひとっ飛びしてきました🤤

あ！

もちろん車です🥴

1泊２日と贅沢に💭

写真は懐石コースの伊勢海老や鯛のお造りです

私、、、伊勢海老ハジメテでした🦞✨

ここで豆知識🌱

エビ🦐にはタウリンが多く含まれているのでLDL(悪玉コレステロール)を減らし、HDL(善玉コレステロール)を増やしてくれるそうです！

あとは抗酸化力が強いこと。

それに、茹でると赤くなる成分アスタキサンチンが含まれているので、食べると血液がサラサラになる効果があるんです😳✨

しかも高タンパク低脂肪！！

これぞダイエットの味方ですね！

是非、食事の参考にしてみてください🤤🍽

“美味しいもので美しく健康に”

最後はイングランドの丘に翌日行った日の写真でお別れです🌻