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温かい飲み物☕︎

こんばんは?
渡邊です?

今日は、温かい飲み物について書きたいと思います☕️

だんだん季節も暖かくなってきてついつい冷たい飲み物をぐびっと飲んでしまいそうになりますよね?

でもそんな時こそ温かい飲み物を飲むようにしましょう?

美容に良いとされてるのはもちろん☕︎白湯☕︎!!
代謝を上げてくれる効果があります✌️

ただ毎回白湯ばかりだと飽きてくる方もいると思います?

色々あるのですが、、
寝る前には?ホットミルク?
気持ちを和らげる効果やセロトニンという幸せホルモンも出してくれます?

?ココア?
リラックス効果やポリフェノールなども含まれてます?

?カモミールティー?
自律神経の乱れが整ったりハーブの中で有名なカモミールは、イライラ予防や疲労回復効果もあります?

私はやはり、よくホットコーヒーを飲んでしまいます☺️?

体が温まりほっとします☕️

ついでに最近食べた?イチゴタルト?もコーヒーと共に頂きました?