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🌸お花見🍡

こんにちは🌞寺坂です!

今回は、エスティー茶屋町店が引っ越しする事になりエスティープロでの合同お花見を開催しました🌸

前日雨が降ってましたが、満開です✨

夜は冷え込みますね。

冷え性などで悩みも多いかと思います。

代謝ももちろん大切ですが、中から温かいものを取り入れる事も大切です!

・朝一コップ一杯のお白湯を飲む

・お昼や夕飯にスープ系を取り入れる

・お風呂を40度くらいで10〜15分ゆっくり浸かる などなど

日々取り入れできるところから意識していきたいですね!