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春に向けて🌸

こんにちは🌞寺坂です!

今回はに向けてカラーに行ってきました

ネイルと同じ色味です💅

春っぽく暖色で、明るくなりました〜

最近、身体のデトックスに気を使っているのですがオススメレシピ「おかえりマンゴー🥭を紹介!

レシピも簡単で、無糖ヨーグルトにドライマンゴーを一晩漬けて食べるだけ!

IKKOさんがTVでやってたスペシャルフードです。

ドライフルーツが身体にいいのはもちろんですが、ドライマンゴーは生のマンゴーに比べて成分が数倍アップ⤴️

美容に欠かせない

ビタミンA・ビタミンE・ベータカロテン・葉酸などが豊富です

特にビタミンAは視力低下を防ぎ、毛髪や皮膚、粘膜の健康維持をしてくれます!

季節の変わり目対策で、風邪予防にも効きます。

オススメですよ❤️