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自宅でできる事✨

こんにちは、寺坂です!

コロナで自粛が多いと外に出ることがめっきり少なくなりますね🥲

趣味の一つである映画鑑賞もあまり行かなくなってしまいました。

しかし!!家にいてストレスが溜まるのも身体に良くないので、久しぶりに映画を観に行きました!

感染病の話でもあったので、今の状況と合わせてとても面白かったです🤔

家で映画や動画を見る時もじっとする事が多いと思います!

何か「ながら」で出来るとより発散になり、身体にも良いです!オススメは

ヨガ🧘‍♀️

バランスボール

CM中のみお腹を引っ込めてキープする などです!

写真はバリの浜辺でヨガを楽しんだ写真です