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ピーマンは緑色?赤色?💁‍♂️

こんにちは💁‍♂️松本です

本日のお家ご飯は、、、

『ピーマンと鶏肉の照り焼き』

作りました❗️

美肌効果を期待するなら、なんと緑よりも赤いピーマンがおすすめだとか😱

とくに赤い完熟ピーマンは、より栄養豊富らしく

緑色のピーマンと比較すると、ビタミンEは約8‼️

赤色の元となるカプサイシンも抗酸化作用‼️

なにより体調を崩さないことも、美肌にとっては欠かせません🙅‍♀️🙅‍♀️

次から赤色のピーマン使います🌶