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予防対策とハマりの物❤️

こんにちは🌞寺坂です!!

最近、コロナウィルスが国内でも発見されてざわついていますね😢皆さん対策はバッチリでしょうか?
・マスクをつける😷
・手洗い、うがいをするなど
些細な事で大きな事を防げますので、皆さんもお気をつけ下さい!!
ちなみに巷ではマスクが大人気で売り切れ続出のようです😂

それはさておき!!!最近、海鮮類にハマっております!特にハマっているのが、タコ🐙

タコは高タンパク、低脂質!ダイエットにも最適な食材ですが
①血中のコレステロールを排出する働き
②タウリンが豊富!(動脈硬化や血栓を予防)
③亜鉛が多く含まれる為、月経不順に効果あり
などなど!たくさんの効果があります!!!
タコにはたくさんの脳みそ🧠があるようで、切っても足だけで動くようです😨すごいエネルギー….美味しいはずです笑笑

写真はこの前行った京都水族館より🐟
お魚食べたくなっちゃいますね!