こんにちは🌞寺坂です！！

最近、コロナウィルスが国内でも発見されてざわついていますね😢皆さん対策はバッチリでしょうか？
・マスクをつける😷
・手洗い、うがいをするなど
些細な事で大きな事を防げますので、皆さんもお気をつけ下さい！！
ちなみに巷ではマスクが大人気で売り切れ続出のようです😂

それはさておき！！！最近、海鮮類にハマっております！特にハマっているのが、タコ🐙

タコは高タンパク、低脂質！ダイエットにも最適な食材ですが
①血中のコレステロールを排出する働き
②タウリンが豊富！(動脈硬化や血栓を予防)
③亜鉛が多く含まれる為、月経不順に効果あり
などなど！たくさんの効果があります！！！
タコにはたくさんの脳みそ🧠があるようで、切っても足だけで動くようです😨すごいエネルギー….美味しいはずです笑笑

写真はこの前行った京都水族館より🐟
お魚食べたくなっちゃいますね！