こんにちは🌞寺坂です！
今回、東京の友人に会いに弾丸向かいました！
東京にしかないカフェで永遠とお喋りしたり、初めて帝国ホテルのカフェでお茶などしてきました🤩✨

物凄い外観とサービスに圧巻でした☺️

いつもこんな素敵な所に来れるようになりたいですね！🔥🔥🔥🔥🔥

ちょっと健康を考えてバナナスムージー🍌(もっとお洒落な名前だったと思うのですが…)を頂きました！！！
バナナは栄養価が物凄く高く、
①カロリーは一本約86kcalと低カロリー
②ブドウ糖を朝に取ると脳の働きがup↑
③食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれているので、美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ・便秘予防などのビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美容にも嬉しい効果が大⭕️

ただ、糖質は高いのでダイエットにはあんまり向いておりません💦食べすぎには注意です❌

写真はちょっとセレブリティ風のバリでの写真です❤️ファビュラス❤️