こんばんは?
事務の坂本です?

友達が美味しいと言っていた京都にあるお店のランチに行ってきました?

黒豆、ごぼう、刺身?天ぷら?里芋などおかずの種類が豊富で健康によさそうですよね✨
大豆食品好きには特に湯葉がたまりません?

お正月によく出る黒豆にダイエット効果があるのを知っていますか？
黒豆に含まれている大豆サポニンと不溶性食物繊維というものが食欲と脂肪の吸収を抑えてくれるんです✨

良質なタンパク質も含まれているのでダイエットだけでなく肌荒れ筋肉痛免疫力の低下などにも効果がありますよ❗️

美味しいランチを食べた後は、大好きな阿闍梨餅を買って帰りました?
もちもちがたまらない?