こんにちは😄

エスティー茶屋町店の槙塚です！(^ー^)

最近、めっきり肌寒く⛄なってきた今日この頃ですが、そろそろ、冬の❄🎁⛄🎄寒さ対策をしたいものですよね？！( ＞Д＜；)

日々、仕事などに追われ、運動⚽🏈⚾不足になりがちで、汗もかけないまま、日々の疲れが溜まってませんか？❔😵💦( ´-ω-)

実は、汗をかくと、代謝が上がって、体も疲れにくくなり、健康やキレイになること間違いなし(v^ー°)

なんです✨💍✨

汗をかくことは、

究極のデトックス

なのです！🙌🙌🙌

『体力』＝『筋力』

忙しい人ほど汗かき👕を❕❕

毎日忙しくて、運動する時間も気力もなくても、体力は、

『筋力』にほぼ比例します！！🙆

いい汗をかく運動習慣を取り入れることで、日々を乗り切る体力もついてくるので、空いた時間🕐に散歩🚶するなど、できることからで🆗‼😆👌❤

忙しい人こそ、汗をかく習慣を持つことオススメです＼(^_^)／

『１日5分』だけのウォーキング🚶でも🆗‼👌

習慣にしてしまえば、苦にならず続けられるので、皆さんも是非是非お試しあれぇーーー( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

✳写真📷は、今月の茶屋町店の懇親会🍺にて…(^ー^)

そして、いつものハナビ🐱です😂