こんにちは🌞大山です！

お休みの日にネイルと髪の毛を

アップデートしてきました（＾Ｏ＾）✨✨

アボカドネイル🥑に挑戦💅

種の所は3Dにしました(*^◯^*)

アボカド🥑には冷え性改善や美肌、

アンチエイジング🌹に効果的なビタミンEや

脂肪の燃焼🔥をサポートしてくれる

ビタミンB2、むくみの解消に効果的な

カリウムなど女性に嬉しい栄養素が

が多く含まれています☺️✨

ただ、脂肪分は多いので食べすぎは禁物です😂🚫

美容と健康のために美味しく取り入れたいですね（＾＿＾）☆

髪の毛も初のインナーカラーを💇‍♀️✨

欲張って3色💙💚💗入れてしまいました☺️

写真は槇塚チーフとのツーショットを😚💓