エストのおーぼです🫡⭐️
3月に入り、少しずつ春めいてきましたね🌸
最近、ここ1ヶ月の間で私は朝活をしています!
それは読書です📚
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朝に30分ほど読書をします🙆
6分の読書でストレスが68%軽減されます!
没頭して読書することで、ストレスが軽減されたり、読書だけではなく、歩いて出勤などすると、アイディアなどが浮かんできたりと、ストレスフリーを作ることで、人は幸福に導くと私は思います☀️
もっと沢山の本を読んで、知識をつけようと思います✌🏻
最後に、近所に咲いてた梅が綺麗だったのでパシャリ📷
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おしまい