エストのおーぼです🫡⭐️

３月に入り、少しずつ春めいてきましたね🌸

最近、ここ1ヶ月の間で私は朝活をしています！

それは読書です📚

朝に30分ほど読書をします🙆

6分の読書でストレスが68%軽減されます！

没頭して読書することで、ストレスが軽減されたり、読書だけではなく、歩いて出勤などすると、アイディアなどが浮かんできたりと、ストレスフリーを作ることで、人は幸福に導くと私は思います☀️

もっと沢山の本を読んで、知識をつけようと思います✌🏻

最後に、近所に咲いてた梅が綺麗だったのでパシャリ📷

おしまい