こんばんは！

エストの伊達です！(^^)

年末に久しぶりに友達に会う事になったので、鍋&刺身を食べました‼️⤴️

魚を頂いたので、久しぶりにさばいて刺身にしてみました✨✨?

緑がなかったので豆苗で無理矢理緑色を??

生魚は低カロリーで高タンパク質なので、ダイエットにも健康にもいいです(^^)?

肉の脂質よりも低い温度で脂が溶けるので、人間の体温でも十分燃焼するみたいです?

美味しくて体にいいとは！

最高です‼️