紅茶☕️

こんにちは、土井です👐

飲み物などホットを選ぶほどの寒さになってきました😖🍃

私はコーヒーは飲みすぎて飲めなくなったので

紅茶をよく飲みます

基本ストレートですが

一息つきたいときはミルクティーを選んでいます

紅茶にはポリフェノールが含まれていて

糖質や脂質の吸収抑制

抗酸化作用    脂肪燃焼を促す

インフルエンザ対策   リラックス効果

などがあります！

しかし、ポリフェノールはミルクなどの

たんぱく質により働きが阻害されてしまうので

基本的にストレートがおすすめです😊

今回はこの辺で👐