冬が始まるよ〜⛄️❄︎

みなさん！おはようございます?森谷です✨

本格的に寒くなりましたね⛄️❄️

みなさん体調は崩してないですか？?

寒くなるにつれ、だんだん代謝が下がります

血の巡りが悪いと、浮腫みや冷えにつながり埋まってる毛達も生えてきません??

●冷たい飲み物、食べ物を避ける

●白湯を飲む

●湯船に浸かる

そして、代謝を上げる食べ物も参考に✨

●豆腐

●牛乳

●納豆

●ピーナッツ  などなど、、

日常生活に取り入れてみては？?♥️

先月に行ったユニバ?のツリー?