こんにちは?藤井です！?

最近は良く甘いモノを食べてしまいがちなのですが、パンケーキ?についてるベリーが好きで、ベリー?の効果を調べてみました！( ＾∀＾)

１、抗酸化作用が高い！
→どのベリーにもポリフェノールが豊富に含まれています✨

２、美肌効果が期待できる！
→ビタミンCや食物繊維などが多く含まれており、女性にうれしいですね?

ラズベリーの脂肪燃焼効果やブルーベリーの目の疲労回復などの効果もあります?

クリスマス?の時期も近いので、ベリーを皆さんも是非オススメします?☺️