はじめましてエスティプロの井上です?

最近体調崩しがちなので代謝を上げに温泉に行ってきました♨️

そして、岩盤浴で水を飲みながら汗をダラダラ( ；´Д｀)?

なんと、3時間で２リットルお水を飲みました?

寒くなってきて浮腫みがちだった体がかなり軽くなりました?♪

大切なのはお水を飲むタイミング❗️

必ず、お風呂前に飲む事?

巡りが良くなってより汗が出ます?‍♀️♻️

冷えは大敵なので、温まって身体を軽くして頑張りましょう?✨