こんばんは！

代謝upのためにホットヨガに通おうか迷い続けている下田です(°▽°)

今年もイヤ〜な梅雨になってしまいました☂️?

洗濯物が乾きにくかったりヘアセットがきまらないだけではなく、

この時期気になるのは肌荒れです(*_*)

なぜ梅雨に肌荒れが起こりやすいのでしょうか？？

それは

・汗や皮脂の分泌量がアップする
・除湿のためのエアコンが肌の乾燥を加速させる

・過度の洗顔や保湿ケアの怠りなどの誤ったスキンケア

などの理由があります??

そこで

この時期の肌荒れを防ぐために日頃のスキンケアを見直してみましょう✨

・朝晩の洗顔を丁寧にやさしく

洗顔に使用する水は人肌程度のぬるま湯にし、洗顔料はきめの細かい泡をたっぷりと作ります。泡を肌の上で転がすようなイメージで洗顔するのがポイントです。
また洗い流すときには、すすぎ残しが無いように注意することも重要です。フェイスラインや髪の生え際などに泡が残っていないか確認しましょう。

・保湿ケアをしっかりと行う
肌の乾燥が進みやすい洗顔後や入浴後には、なるべく早く保湿ケアを行って水分と油分のバランスを整えることが大切です。化粧水で肌に水分を与えたら、乳液やクリームでうっすらとフタをしてあげましょう。

上記の2点は季節問わずとても大切なことなので

洗顔や保湿が雑になっていないか、もう一度チェックしてみましょう(^o^)