こんばんは?
イシイです☺︎

今日は好きなアーティストの
リリースイベントへ行って来ました！

お客様も、ファンが多くいて
よく盛り上がったりします❗️✨

朝から並んで
気づけば9時間も外にいたので
友人とシェアで
日焼け止めを一本まるまる
使用してしまいました！笑

30分に一度の塗り直しで
それぐらい塗らないと
紫外線は恐ろしいですしね(｡･ω･)ゞ

握手会もあったのですが
アドレナリンが出まくりでした！

アドレナリンとは
交感神経が活発に働いている状態なのですが
この時は三大欲求もマヒするぐらい
エネルギーに満ちていて

・食欲低下
・脂肪燃焼促進
・新陳代謝UPという効果があります！

アドレナリンが分泌されると
肝臓でグリコーゲンの分解が促進され
血糖値が上がり、食欲が低下します。

そして脂肪細胞の燃焼が促進され、
運動をすると体温も上がり、代謝がUP。

そのせいか、ほとぼりが冷めると
睡魔が凄かったです！笑