おはようございます〜? 森山です❗️

久しぶりに家族とお昼ご飯を食べに行きました?

昼間からお刺身食べて元気出ました?✨

美味しかったです??

タコについて調べてみました❗️

タコの中にはビタミンが豊富にふくまれています✨

含まれているビタミンはＡ・Ｂ群・Ｅです。特にビタミンＢ２が多く含まれています?

このビタミンＢ２は別名「発育のビタミン」とも言われています?

皮膚や髪・爪などの成長を促すほか、脂質をエネルギーに変える働きがあります?

毛の成長を促す為にも食べてみて下さいね〜?