みなさんこんにちは🌞

エスティープロ烏野です！

先日、大学時代の友達と京都の伊根に行ってきました🌊

ランチで食べた海鮮丼の、特にしらすがとんでもなく美味しくておしゃべり4人が黙って黙々と食べてました😂

しらすには肌のハリや弾力を保つエラスチンや、肌のターンオーバーを促す核酸などが含まれているんです🐟✨

いろんな料理に取り入れやすいのでみなさんもぜひ❤️‍🔥