こんにちは！藤井です😊

もう12月になりましたね😣

忘年会シーズンにもなり、いつもより飲み🍻食べ🍴の量が多くなる季節です😅

先日は美味しいきのこの天ぷらを頂きました✨

やはり揚げ物の後にはさっぱりとしたものが食べたくなり、

梅肉のおにぎりを頂きました😆

梅干しには疲労回復の効果が期待できます☺️

梅干しに含まれている「アミノ酸」「クエン酸」「リンゴ酸」は、エネルギー代謝の効率を高めることがわかっており、筋肉に蓄積した乳酸の分解を促進する作用があると考えられています😳

忘年会シーズン、皆様も食べ飲み過ぎないよう気をつけてくださいね😋