こんにちは！高島です

11月も半ばを過ぎ、ここ最近で一気に大気の乾燥を感じませんか？！

気温が下がってくると血行が悪くなり、お肌に栄養が運ばれにくくなります

寒くなる季節だからこそ水分をしっかりとりましょう！

そんなときに大切なのが【セラミド】

外からの刺激を防いで、潤いを保つ働きがある栄養素です

セラミドが多く含まれている食材のひとつが【黒ごま】

またまた韓国話にはなりますが、黒ごまスイーツが有名なカフェで食べたのがこちら

黒ごまクランブルと、黒ごまクリームのコーヒー！！

この黒ごまクリームがおいしすぎました♡♡

ちなみに「Black Sesame」6,500ウォンです♪

ここはまた行きたい

弘大のお隣の延南洞にあるので、ぜひ

可愛いスタッフさんと居心地の良い空間に大満足の時間でした