みなさんこんにちは、立岡です🌞

すっかり寒くなってきましたが、食欲の秋到来中です🍁

先日は美味しいお肉たくさん食べてきました✨

馬！

鴨！

鹿まで！！

特に最後の鹿肉が絶品でした🔥

普段あまり食べる機会のない鹿肉ですが、

実はとっても美容の味方でした！

• 高たんぱくで低脂肪低カロリー
• ビタミンB2、B3、B6が豊富
• カリウムが豊富
• 鉄分が豊富
• 亜鉛が豊富

ダイエットや筋力アップ、美肌、免疫力アップ･･･

などなど嬉しい効果を期待できます🙌

美味しいもの食べて元気に過ごしましょう🌱

今年のハロウィンパーティーはボヘミアンガールでした🪶

それではまた🙋‍♀️