こんにちは🌻

天王寺店の椎葉です！

まだまだ暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

私は日中外に出ない分、たまにですが夜に散歩をしています🧢

夜に散歩をするメリットは寝つきが良くなるということです！

夜に運動をして一時的に体温を上げると体温が下がった時の落差で自然と眠気がおとずれ、良い睡眠を得ることができるそうですよ~😴

先日、夜散歩をしていると【四天王寺盂蘭盆会(してんのうじうらぼんえ)】という行事に遭遇しました

境内に万灯ローソクと呼ばれるローソクを立てて先祖供養をするのだそうです

運動不足解消のために夜散歩続けていこうと思います🏋🏻

それではまた👋🏻