こんにちは！高島です♪

先日お楽しみ会で弁天町の｢空庭温泉｣に行ってきました🙌

久しぶりの温泉です♪

館内は外国人観光客に喜ばれそうな和テイスト🗻

浴衣も帯も数種類から選べてテンション上がりますね⤴︎ ✨

中庭を眺めながらゆったりつかる温泉はかなりリフレッシュできます︎💪

また、お湯の温度が37℃から39℃ぐらいまであり、37℃の温泉は熱すぎずぬるすぎず、体が芯まで温まるのがわかります😊

お風呂につかると…

お肌☝🏻‪‪

・お肌が柔らかくなること、血流が上がることでターンオーバーが促進される

・毛穴の汚れが取れやすくなる

からだ☝🏻‪‪

・冷えや睡眠の質の改善

・浮力がかかるので筋肉がほぐれてリラックス＆血液も老廃物も流れやすく✨(シャワーと違うところですね)

などなど、まだまだ効果はたくさん✨

ストレッチや水分補給はお風呂の前後両方にすると良いです🙆🏻

37℃ちょっとのお風呂は、｢永遠に入っておけそう〜｣と言いながら、藤井チーフと色々話してるうちに軽く30分は浸かっていました🎶

この日はあいにくの雨で中庭には出ず温泉だけを堪能しましたが、次回はお風呂上がりのお酒や娯楽を楽しみたいと思います🥳

皆さんもおうちで＆たまには温泉でリラックスしてみてくださいね😊