こんにちは😃藤井です🙌

最近寒くなってきて、そろそろ冬の季節になってきましたね☃️

季節ごとに美味しい食べ物がありますが、私の好きな秋の食べ物は、、

栗🌰です！(^^)

これは、フレンチトーストに栗ペーストのクリームと栗🌰とアイス🍨がのってて、

甘党の私はかなり喜んでいただきました😆

栗にはビタミンB1が含まれています👍
ビタミンB1は糖質を分解して、エネルギーとして消費するために欠かせない栄養素です🙌
スポーツをするタイミングなど、多くのエネルギーが必要な時はビタミンB1を摂取すると良いと言われてます☺️

夏に食べたスイカ🍉の写真もあげておきます😆

季節ごとの美味しい物を食べるのもハマっていた藤井でした😙

ハロウィン🎃の写真を載せてなかったので、遅くなりましたが、お見せします!😅