こんにちは⛄️北山です

先日、高槻メンバーで

お隣富田にてお食事会🍽

スタッフが昔バイトをしていたという

そのお店は

どれもこれも美味しくて

食べて飲んで

たくさん喋って🗣

めちゃくちゃ楽しい時間となりました✨

その中のひとつ

お造り盛り合わせ🐟

お造りにはレモン🍋が添えられてることが

多いですが

レモン🍋と言えば【ビタミンC】

ビタミンCは美肌を作る栄養素🍋

🔶抗酸化作用

🔶疲労回復

など様々な効果が🙌

ビタミンはたくさん摂取しても

体の中に蓄えておくことができないので

意識的に毎日の生活の中に取り入れていくことが大切です😊

たくさん喋って笑って

心のエネルギー⚡️が蓄えられた夜でした🔥