こんにちは、土井です👐

秋になりつつあり、涼しくなってきてますね🍁

丁度いい気温もあり最近眠気が凄いです。

しかし、その眠気を超えるのが食欲！🍽

デリーモのローストビーフ丼を食べてきました😋

ローストビーフはもちろん、

小鉢の方もめちゃ美味しかったです👍🏻

ローストビーフは赤身特有の良質なタンパク質の他

貧血予防になる  鉄分 ビタミンB12

粘膜や皮膚の健康維持の効果のある ナイアシン

が含まれています！

特に動物性の鉄分は ヘム鉄 と言い

体内に吸収しやすいため、

鉄分が不足気味の女性にオススメです😊

今回はこの辺で👐

髪色変えたので載せときます