こんにちは🍠

中野です！

秋ですね！

食欲、読書、etc.

皆さん秋の食べ物は食べましたか？

私はサンマに、栗、さつまいもと順に食せてます🤤💛

サンマにはDHAが含まれていて

ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB12・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・セレン・ヨウ素・リン・銅・亜鉛・鉄・カリウム・マグネシウム等のこんなにも多くの栄養素が含まれてるんです！

美味しいものを食べながら健康になるのが1番です😋

あと桃や葡萄のシーズンでもありますね🍑🍇

先日味覚狩りに行ってきまして、、、

まだまだ暑かったけど、秋らしいこと出来ました🤭

これは桃と紅茶のアイスクリームのドリンクになっていて手を汚すことなくジューシーな桃を約１個ほど？美味しくいただきました🥰❤️

是非皆さまも秋をお楽しみに🍁🍂