こんにちは🌞

辻中です。

もう八月終わりますね👙🏝

夏らしいことはなにかしましたか？🌞

夏季休暇に家族で

バーベキューしてきました🍖

快晴の天気で暑すぎました😭

運動もしっかりと！

バトミントン🏸

めっちゃ汗かきました！💦

汗をかくと老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も！

その分水分補給もしっかりしてます😆