こんにちは！

北野です！

気温が上がり体力が奪われてしまいそうです💦

水分補給を常にして下さい🍹

休みの日に京都にカフェに行きました🍡

抹茶のわらび餅🍵

甘すぎず程よい苦味があり弾力も柔らかくてとても美味しいかった🌱

お茶にはいろんな美容効果があります🙌

肥満予防

抹茶に含まれる茶カテキンは、体脂肪を効率よく燃焼させる効果があるのでダイエットに効果的です。

アンチエイジング効果

茶カテキンは、老化の原因につながる活性酸素の除去作用が高いため、肌のシミ、シワ、たるみの予防につながります。

リラクゼーション効果

抹茶の中のアテニン含量は特に多く、気分をやわらげ、リラクゼーション効果があります。

認知予防

カフェインには大脳の働きを活性化させ、認知症を予防する効果があります。

美肌効果

抹茶に含まれるビタミンCはカテキンと協働してメラニン色素を抑制し、美肌形成に効果があるとされています。

また👐🏻