こんにちは！

北野です🙌

梅雨が入りしてジメジメしてきました💦

雨ばかりで湿気がやばいです！！

居酒屋で食べたネギトロ丼が美味しいかった🫠マグロはビタミンでは特にナイアシンやビタミンB6とB12が豊富で、ミネラルはリンやサレンが豊富です！

そのほかマグロにはDHAやEPAといった『オメガ3脂肪酸』が含まれており、これらの成分は血液をサラサラにする、関節の疾患症状を緩和するといった効果があります🙌

では、また🐸